Twoja codzienna dawka minerałów

Twoja codzienna dawka minerałów

Woda mineralna pozostawia po sobie w organizmie szereg wartości mających duże znaczenie fizjologiczne.

Jakie są rodzaje wód mineralnych?

Zapewne wielu z nas wydaje się, że woda mineralne jest tylko jedna. Tymczasem rozróżniamy aż trzy rodzaje wód mineralnych. Z dalszej części artykułu dowiesz się na czym polegają różnice oraz do której grupy zalicza się Nałęczowianka.

20 lat długiej podróży

Na terenie wyżyny Lubelskiej, w sąsiedztwie malowniczej przyrody znajduje się Uzdrowisko Nałęczów. 
To właśnie tam wydobywana jest naturalna woda mineralna Nałęczowianka. Zanim jednak trafi ona do sklepów, a następnie do naszych domów nasyca się minerałami podczas 20-letniej podróży przez pokłady skał. Dzięki temu jest ona gwarancją nie tylko naturalnego, świeżego smaku, ale i wysokiej klasy oraz jakości.

Jaki jest skład wody mineralnej oraz na co wpływają poszczególne składniki?

Woda mineralna to woda wydobywana z głębi ziemi, nieskażona bakteriologicznie i wolna od zanieczyszczeń chemicznych. Charakteryzuje się ona zawartością składników mineralnych, które nie pozostają obojętne dla naszego organizmu.

img

Składniki mineralne nie są widoczne gołym okiem, dlatego zanim sięgniemy po wodę, warto zapoznać się z jej składem. W skład wody mineralnej wchodzą m.in.:

  • Chlorki - jako składnik kwasów trawiennych w żołądku odgrywają istotną rolę w procesach trawiennych.
  • Fluorki – są składnikiem kości i zębów, wzmacniają szkliwo, zapobiegają występowaniu próchnicy.
  • Wodorowęglany - pomagają utrzymać równowagę kwasową w żołądku i jelitach oraz przyspieszają trawienie.
  • Wapń - bierze udział w budowaniu kości oraz zębów.
  • Potas - jest konieczny do regulacji poziomu wody w komórkach.
  • Sód - jest bardzo ważny m.in. w pracy mięśni.
  • Magnez - jest istotny w budowie kości oraz komórek, zwłaszcza komórek mięśni.

Czym się różnią wody mineralne?

Ciało człowieka składa się w większości z wody. Koniecznie jest więc jej regularne uzupełnianie. Wody zawierające minerały mogą pełnić funkcję profilaktyczną, wspomagając naszą dietę i ułatwiając przemianę materii. Oczywiście wody mineralne różnią się natężeniem minerałów. Wyróżniamy następujące rodzaje wód mineralnych: nisko- , średnio-, wysoko zmineralizowane. Wody średnio zmineralizowane zawierają od 500 do 1500 mg składników mineralnych na litr, dzięki czemu nie naruszają równowagi elektrolitycznej w organizmie. Ogólna zawartość minerałów w Nałęczowiance to: 644 mg/l. Jest więc ona wodą niskosodową, średnio zmineralizowaną, z przewagą wodorowęglanów wapnia i magnezu. Może więc być idealnym towarzyszem naszego dnia.

img2
Udostępnij

Przeczytaj także:

  • Co spakować w góry?

    Co spakować w góry?

    Każda pora roku jest dobra na wycieczkę w góry. Tatry, Bieszczady, Sudety czy Beskidy – malowniczych górskich tras mamy w Polsce pod dostatkiem i zdecydowanie warto poznawać je o każdej porze roku. Do takiej wizyty powinno się jednak odpowiednio przygotować. Przeczytaj nasz tekst, by dowiedzieć się, co spakować do plecaka w góry.

  • Pomysły, jak pić więcej wody na co dzień

    Pomysły, jak pić więcej wody na co dzień

    Ciało dorosłego człowieka w przeważającej części (nawet 60-70%) zbudowane jest z wody, którą każdego dnia powinno się dostarczać do organizmu w odpowiednich ilościach¹. Niektórzy mają jednak z tym spore problemy. Specjalnie dla Ciebie zebraliśmy kilka pomysłów wspierających prawidłowe nawodnienie.

  • Przepis na lemoniadę arbuzową

    Przepis na lemoniadę arbuzową

    Lato to czas, kiedy wszyscy szukamy sposobów na ochłodzenie i orzeźwienie. Jednym z najlepszych napojów, który idealnie nadaje się na gorące dni (i nie tylko!), jest lemoniada arbuzowa. Smakuje ona wyśmienicie, a także przynosi wiele korzyści. Przeczytaj, dlaczego warto pić lemoniadę z arbuza, i poznaj sprawdzone przepisy, które pozwolą Ci się delektować tym pysznym napojem w różnych wariantach smakowych!