Co spakować w góry?

Co spakować w góry latem? 

Najczęstszą porą wyjazdów w góry jest lato – wakacje to świetna pora na odkrywanie górskich szczytów podczas dłuższych i krótszych wędrówek. Tak naprawdę lista niezbędnego ekwipunku nie jest szczególnie rozbudowana – standardowa wycieczka na Śnieżnik czy do Doliny Chochołowskiej nie wymaga specjalistycznego sprzętu ani forsownych przygotowań. Jest jednak kilka rzeczy, które na pewno się przydadzą. Podstawa to plecak. To w nim będziesz przemierzać górskie szlaki, zadbaj więc, aby był solidny i wygodny: miał usztywniane plecy oraz był wyposażony w pas biodrowy (dzięki temu ciężar nie będzie spoczywał tylko na ramionach). Pogody nigdy nie można być pewnym na 100%, dlatego warto mieć także pokrowiec, którym ochronisz dobytek przed wodą. A co spakować do plecaka w góry?

• Naładowany telefon – oczywiście sprawdzi się do robienia zdjęć, ale przede wszystkim przyda się do sprawdzania trasy i – jeśli się ściemni – oświetlania drogi za pomocą wbudowanej latarki. W nagłej sytuacji (której oczywiście nie życzymy) pozwoli Ci też zadzwonić po pomoc. Na wszelki wypadek weź ze sobą też powerbank.
• Mapa – GPS w telefonie bywa pomocny, ale nie ma to jak prawdziwa mapa. Szlaki w polskich górach są zazwyczaj dobrze oznaczone, ale może zdarzyć się konieczność zmiany trasy czy zejścia ze szlaku. Papierowa mapa niewiele waży, nie zajmuje miejsca, dlatego dobrym pomysłem jest znalezienie jej miejsca w plecaku.
• Apteczka – nawet na krótką wycieczkę weź ze sobą plastry, bandaż, maść na ukąszenia i coś przeciwbólowego. Jeśli przyjmujesz jakieś leki na stałe, także je spakuj na szlak. Nie zapomnij o kremie z filtrem – podczas marszu bardzo łatwo się opalić!
• Prowiant – na wycieczkę warto wziąć ze sobą jakieś przekąski: batoniki, owoce, orzechy, a także tradycyjne kanapki. Nie zapomnij też o wodzie – odpowiednie nawodnienie to podstawa, zwłaszcza w gorące dni i podczas wysiłku fizycznego.

Pamiętaj też o odpowiednim ubiorze: solidnych i wygodnych butach, czapce z daszkiem oraz kurtce przeciwdeszczowej.

Woda w górach

Jaką wodę wziąć ze sobą na szlak? Tak naprawdę każda będzie dobra. Warto jednak wybrać wodę mineralną zamiast źródlanej, bo zawiera ona składniki mineralne. Woda mineralna Nałęczowianka jest niskosodowa i średnio zmineralizowana; zawiera kompozycję 7 minerałów, które można spożywać codziennie: wapnia (118 mg/l), potasu (3,84 mg/l), magnezu (21,2 mg/l), fluorków (0,27 mg/l), chlorków (14,7 mg/l), sodu (10,9 mg/l), wodorowęglanów (449 mg/l). Do wody możesz dla smaku dorzucić owoce i skomponować pyszną lemoniadę.

Co spakować w góry zimą?

Jeśli na termin górskiej wycieczki wybrałeś sobie zimowe miesiące, powinieneś wziąć ze sobą kilka dodatkowych rzeczy. Przede wszystkim pamiętaj o odpowiednim ubiorze: bieliźnie termoaktywnej z merino lub włókien syntetycznych, ciepłych getrach i polarze lub ciepłej bluzie, a jako warstwie wierzchniej – kurtce (np. narciarskiej) oraz nieprzemakających spodniach. Ważne są też solidne buty oraz grube skarpety, a także czapka, szalik i rękawiczki. 

Do plecaka spakuj oprócz wody coś ciepłego do picia (gorąca herbata w termosie sprawdzi się idealnie), zapasowe skarpetki na wypadek przemoknięcia butów, a także dodatkową warstwę ubioru, np. lekką puchówkę albo jeszcze jeden sweter. Przydać mogą się też kijki trekkingowe ułatwiające schodzenie i wchodzenie, a także raczki na oblodzone powierzchnie. Dodatkowo warto mieć też kieszonkowy ogrzewacz do rąk, którym poratujesz zmarznięte dłonie. 

Górskie wycieczki to wspaniały pomysł na weekend czy wakacje. Jeśli zadbasz o tym, by prawidłowo spakować plecak i zabrać wszystko co niezbędne, z pewnością przeżyjesz wspaniałą przygodę, a widoki zapamiętasz na długo. Powodzenia!